寒さ撃退!!

こんにちは、スタッフの木村です!
今年は寒いですね💦
皆様体調など崩されていませんか?
インフルエンザも流行っていますし、寒さ対策、大事ですよね!

先日友人に、ココアが冷えに効くと聞き、即購入。
まだ始めたばかりですが、朝一飲むと確かにポカポカしますよ!
美味しいし、温まるし、リラックス効果や美肌効果まであるそうな ので、続けてみようかと思っています!
冷えに悩んでる方がいらっしゃれば、是非一度お試しください!

あとは『三陰交』という脚にあるツボもおすすめです!
内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境 目にあります。
生理痛や頭痛などにも効果があるそうなので、女性には特に知って 頂きたいツボですね!
ゆっくり静かに、3回ほど押してみてください!

まだまだ寒い日が続きそうですが、温かくして、元気に過ごしまし ょう!!